2013
Nisan 9, 2015
Pitta dosha, ilk bakışta en önemli, en iyi kelimelerini hak edecek gibi görünen doshalardan biri, ünlülerin doshası, Brad Pitt’in, Angelina Jolie’nin doshası. Beden dilini iyi kullanan, nazik, zevkli, cildi de aklı kadar parlak insanlardır. Dayanıklı, baskı altında rahat çalışan, organizasyon […]
Nisan 7, 2015
Dün akşam Antes Vakfında Armanda Dos Santos’u ağırladık, bize doshalardan ve doshaların öneminden, ne olduklarından ve insanlarda nasıl tezahür ettiklerinden bahsetti. Doğa gibi insanların niteliklerinin de dönem dönem ayrıldığına, bütün bu niteliklerin hepimizin içinde ve hepimiz için olduğuna, ancak her […]
Nisan 2, 2015
“Yoga, olanakların çoğalması ile yaşlılığın bilgeliğinin bütünleştiği bir alan.” Michelle Tisseyre Karnımda az da olsa oluşan yağ kemerini tamamen ortadan kaldırma isteğiyle ve kaslarımı daha bilinçli kuvvetlendirmek için, şu sıralar bir de fitness salonuna giderek kendimle orada vakit geçirmeye karar […]
Mart 31, 2015
Resim, yazı, heykel, hayatın içinden ve hayata değer her şeyi içinde taşıyan ve insanların içlerinde sakladıklarını ortaya dökme araçlarıdır. Aynen yoga gibi. ― Şu el üstünde durmayı çalışalım bugün. ― Aslı orada biraz korku var gibi. ― Ben bugüne kadar […]
Mart 26, 2015
Geçenlerde derse gelenler, hangi kitaplar işe yarar yoga yaparken diye sordular. Jivamukti eğitmenlik eğitimine gitmeden önce sayfasına girmiştim. Katılma koşulları, en az iki sene yoga yapmak ve verilen kitapları okumaktı. Bu 5 kitaptan yola çıkarak yazı yazmak da cabası idi. […]
Mart 24, 2015
İki senedir bu bloğu yazıyorum. Gerçek anlamda ise 4 senedir yoga ile beraberliğimiz devam ediyor. Yoganın bana açtığı kapıları, benimle gittiği yolları ve bende uyandırdığı hisleri anlatmam imkânsız. Gene de gün içinde kaç bin kez, ne yapacağımı bilmez bir şekilde […]
Mart 19, 2015
Gertrud Hirschi, “Ellerle Yoga” adlı bir kitap yazmış. Bilinen bütün mudraların olduğu bu kitapta her mudranın niye yapıldığı, neye yaradığı ve niyeti yer almakta. Bu sıralar, kemik ağrısından boğazımdaki rahatsızlıklara, şekere kadar bedenimdeki temizlenme ve beni yatıran hastalıklarla uğraşırken bu […]
Mart 17, 2015
“Bir işe, bir sevgiliye, mülke, çocuklarına ya da bir uyuşturucuya bağımlı kılan korkudur. Kendini tanımayanlar, durumlarına hâkim olamayanlar, ne kendileri ne de başkaları için bir şey yapabilirler. İnsan ancak kendisini seçebilir!” Tanrılar Okulu – Stefano D’Anna ― Niye her şeyin […]
Mart 12, 2015
― Köpeği gezdirdim, diye mesaj atmışsın, bundan hiç hoşlanmadım anne, yani bana şimdi Cindrella gibi evi temizlememi söyleyeceksin ve ben o kadar ödev arasında bunu yapmak zorundayım. Sen hep kendini düşünüyorsun, bir iş veriyorsun vazgeçiyorsun, beklentilerinden dolayı ben de senin […]
Mart 10, 2015
“Zihin cennettir, Zihin cehennemdir.” Hazret İnayet Han Zihnimizin içinde bulunan kelimeleri dile dökerken söylediğimiz bir söz, bizi bazen dünyanın en sevilen, en beğenilen, en güzeli yaparken, bazen de bütün iş ortaklıklarımızı, arkadaşlarımızı, ailemizi kaybettirebilir. Zihnimizdeki düşüncelerimizi kalbimize ve dilimize dökerken […]
Mart 5, 2015
― Ne oldu? ― Baktım da sen ayağını içeri basıyor gibisin. ― Evet!!! ― Yani… ― Anne ne demek istiyorsunuz anlamadım. ― Üzüldüm, acaba bir doktora mı gitsen. ― Anne bu senelerdir böyle, şimdi yoga yaparken biraz düzeldi de, siz […]
Mart 3, 2015
― Tanımlar o kadar kısıtlı ki, bazen ne dediğimi, bazen de sizin ne dediğinizi doğru anlayıp anlamadığımdan çok da emin değilim. ― Neyi? ― Korku, sevgi, saygı, kendini sevme, nasıl bir iç içelik ki! ― Biz başımıza bir şey geleceğinden […]
Şubat 26, 2015
Son seyahatimden dönerken Laurent Gounelle’in yeni kitabını aldım, henüz Türkçeye çevrilmemiş, adı “Yaşamayı Öğrendiğim Gün” . Yazar, sonlara doğru, eski karısı ve iş ortağı ile oturdukları sırada Bordo’lu XVII. yüzyıl yazarının söylediği cümleyi ifade etmiş: “Nedenlerini besledikleri ancak etkilerini beğenmedikleri […]
Şubat 24, 2015
Hafta sonumu İstanbul’da, Türkiye Sistem Dizilimleri Enstitüsünün salonunda geçirdim. Aile dizilimine daha önce de bir kez katılmıştım. Bu seferki daha uzun soluklu, daha bilinçli ve içinde hissettiğim bir katılım oldu benim için. Katılan herkes, benim bir parçam ve benden bir […]
Şubat 19, 2015
Bugünlerde temizlik, içsel ve dışsal temizlik, detoks, bahar temizliğine hazırlık derken, çakralarla ilgili bazı temizlikler de aklıma takıldı. İlk önce kolayından başlayayım dedim ve renk terapisine odaklandım, her çakranın bir rengi var ve bu renklerin de kendine göre özellikleri, bilgelikleri, […]
Şubat 17, 2015
― Kız kardeşinden haber var mı? ― Yok, neden? ― Özledim de, yazma dedi, ben de… ― Anne sana ne ki onun ne dediğinden, sen yazmak istiyorsan yaz, hadi ben yattım. Oğlum yatağına giderken, dedikleri aklımda, odama doğru elimde telefon […]
Şubat 12, 2015
Bizde “Pozitif” adıyla yayımlanan derginin Almanya’daki versiyonunu aldım geçenlerde, “Happinez”. Dergide, Sri Swami Sivananda’nın ortaya attığı bir yolculuk tarzından bahsetmişler. Her gün uygulanacak ve her gün kurallarla yeniden tanışmayı gerektirecek bir yol bu. Farkındalık ve süreklilik gerektiren bir yol: Dikkatlilik […]
Şubat 10, 2015
― Ne demek ama o çok iyi bir insan… Bir türlü anlamıyorum. ― Aslı Hanım, her birimizin doğası zaten o, kimsenin doğası kötü değil. Eğer korkmazsak önlem alamayız, kötülük etmezsek iyilik edemeyiz, acıyı hissetmezsek oturuşumuzu düzeltmeyi bilemeyiz. Karşıtlıklarımız sandıklarımız, aslında […]
Şubat 5, 2015
Sabah bedeninize sıktığınız parfümü tekrar tekrar koklamak Evinizi temizlerken en sevdiğiniz müziği dinlemek Sabah kahvenizi içerken en güzel koltuğunuzda oturup camdan kuş seslerini dinlemek Bu satırlar, Jennifer L. Scott’ın “Madame Chic ile Evde” kitabından alıntılar… Bütünlük, birlik, sadece işimizle, evimizle, […]
Şubat 3, 2015
David Life, bu ay konu olarak, hikâyeler, masallar, efsaneleri seçmiş. Evet hayatımız, her gün ve her an korkulu, endişeli, huzurlu, mutlu, sevgiyle sarsılan bir hikâyeler zinciri. Her anımız bütün bunların toplamı. Yogada ise her asananın bir anlamı, üzerinde çalıştığı bir […]
Haziran 20, 2013
“Sağlıklı bir ruhta duygular birbirlerinin altından, içinden, üstünden geçerek hareket ederler, sağlıksız bir ruhta ise birbirlerinin arkasına saklanır ya da birbirlerini kırıp geçerler.” Karla Mc Laren (Duyguların Dili) Ruhumuz farkındalığımızın merkezi. Ruhumuz yaşam alanımız, Tanrı’nın mevcudiyetini hissettiğimiz mahrem alanımız. Ruhumuza […]
Haziran 18, 2013
Anahata’nın Sanskritçe anlamı “yenilmez”dir. Bu çakra, kayıtsız şartsız sevgi, şefkat ve anlayışı içerir. Her ne kadar sevginin çakrası da olsa, aynı zamanda tıkanıklık ve dengesizlik durumunda bu çakrada nefret, katılık, takıntılı olma hali, anlayışsızlık baş gösterir. Anahata çakradan daha aşağıda, […]
Haziran 13, 2013
“Kendini değişime ya da bir geziye hazırlamaya benzer ölüm. Kesin bir gidişe.” Tanrı bize nefesinden üfledi ve biz olduk. Herkese bir parça. Teyzem ölüm döşeğinde. Annemin, diğer teyzemin yaşlarını ve yakınlıklarını göz önüne alarak, daha fazla üzülmelerini istemediğim için gidip […]
Haziran 11, 2013
“Dilimin sınırları, dünyamın sınırlarıdır.” Wittgenstein Mantralar; Hinduizm, Budizm, Jainizm için özel anlamlar taşıyan kelimelerdir. Kelimelerin hiçbir özelliği olmasa da içinde bulunan sesli harflerin titreşimlerinden meydana gelen her sesin, insanın arzularını ve isteklerini evren içinde faaliyete geçirdiği ve onların Tanrı tarafından […]