Tüm Yazılar
Ocak 29, 2015
“Özgürlük kötüyü ve iyiyi bilip hiçbir şey olmamaktır!” Anonim Kendimizi bulmak için acıya, üzüntüye, yaralanmaya, aşağılanmaya istek duyar gibiyiz, ta ki bu isteğin bizden kaynaklandığını kabul edene ve her birimizin dünyada başka bir yanını tamamladığını anlayana kadar. Biz bu tamamlanma […]
Ocak 27, 2015
“Ay işte bizim kızımız, manken gibi, balerin de olabilirdi. Biz de onun gibi olmayı istiyoruz inşallah.” dedi İmren. “Artık bizden geçti şekerim, o genç yaşlarda…” “Yaa böyle demeyin, beni utandırıyorsunuz, ben hareketleri sizin kadar bile yapamıyorum.” Bir anda konuşmaya girdim, […]
Ocak 22, 2015
Bir insan yaklaşık 35 gün aç kalabilir, 4 gün hiçbir şey içmeden yaşayabilir, nefes almadan ise ancak birkaç dakika. Yaklaşık olarak bir dakikada 18 kez nefes alırız, yani bir saat içinde 1.080 kez ve gün içinde 25.920 kez nefes alıp […]
Ocak 20, 2015
“Dünyaya gelişimizin nedeni bellidir, biz bunu değiştiremeyiz, ancak deneyimlerimizle akışını değiştirebiliriz.” Anonim ― Değişim ne kadar zormuş! ― Evet, o yüzden ben de hep size değişmeyin, önce içinde kalın, bir yaşayın diyorum ya. Ne olduğunu anlamadan değiştirmenin de bir faydası […]
Ocak 15, 2015
Kubera, tanrıların hazinedarı ve zenginliklerin Tanrısı, bir gün Shiva ve Parvati’ye, “hayatın bahşettiklerine şükretmek için” bir yemek daveti gönderir. Davetiyeyi alan Parvati ve Shiva, Kubera’nın bu daveti mal varlığı ile övünmek için düzenlediğini anlarlar. Bu yüzden davete oğulları Ganesha’yı gönderirler. […]
Ocak 13, 2015
Teslimiyet, kabulkârlık, esneklik ve bütün bunların yanında farkındalık… Sadece neyin kendimize yapılmasını ve yapılmamasını istediğimizle ilgili olduğunu düşünmek ve bunu da güç kullanarak değil, o anda durarak yapmak mümkünmüş. ― Anne, Hülya’nın doğum gününe gidebilir miyim? ― Hayır, notlarından dolayı […]
Ocak 8, 2015
Bir ay önce dayım sol tarafından felç geçirdi. Son bir haftadır bir rehabilitasyon merkezinde konuşmayı, yürümeyi ve elini tekrar kullanmayı öğreniyor. Terapi uygulayan kız, “Şimdi, bütünüyle yaptığımız işe konsantre olacağız.” dedi ve dayımın eline bir bez verdi. Otururken masayı silmesini […]
Ocak 6, 2015
Mudra, aslında çok anlamı olan bir kelimedir. Bir hareket, elin mistik kullanımı, mühür hatta bir sembol. Mudra sadece ellerle yapılmaz, nefes teknikleri, göz hareketleri, beden duruşları, bütün hepsine verilen addır mudra. Ellerimizi eğerek, birbirine çapraz tutarak, uzatarak veya parmakları birbirine […]
Aralık 25, 2014
Çok eski zamanlarda Japonya’da bir hırsız varmış. Bu hırsız hiçbir şekilde yakalanamamış, hatta evine gireceği kişileri de girmeden uyarırmış. “Bu akşam dikkatli ol, geleceğim.” diye. Gene de yakalanmamış. Her geçen gün ünü daha da artmış ve artık herkes kendini, onun […]
Aralık 23, 2014
“Size dinsiz olmayı öğretiyorum ve Size çocukların saflığını bulmanızı öğütlüyorum. Size Mucizeyi anlatıyorum ve Var olmanın gizemini açıklıyorum. Size bunları inceleyip araştırmanızı değil, onların tadını çıkarmanızı ve Onları bir teori haline getirmeye çalışmak yerine onlarla dans edebilmeyi öğrenmenizi öğütlüyorum. Bütün […]
Aralık 18, 2014
“Sizin bir tek kişiliğiniz var ve bu iyi ve kötünün ötesinde.” Deepak Chopra – Gölge Etkisi Biz, içinde yaşadığımız dünyaya karşı gelmeye, onunla yaşamaya, ondan daha değişik olmaya, kabul edilmeye, sevilmeye ve birlik olmaya çalışırız. Çalıştıkça olmayanların altında ezilip yalanlar […]
Aralık 16, 2014
Mara (Farkındalık Düşmanı) ve tebaası köyleri gezermiş. Bir gün, bir köye geldiklerinde bir adamın olduğu yerde durup gülümsediğini görmüşler. Tebaası Mara’ya seslenmiş: “Biri daha salt gerçeği buldu, bu seni rahatsız etmiyor mu?” Mara, bir adama bir de tebaasına bakmış, adamı […]
Aralık 11, 2014
Kendi kendimizin kılavuzu olmak; kendi içsel çatışmalarımızla, korkularımızla, savunma mekanizmalarımızla, gurur ve kibrimizle, hatta kendimizin yansıtmalı benzetmeleriyle başa çıkmak demektir. Kılavuzun, yanlış yapmaktan korkmaması, tahminlerde bulunması, keşfetmeyi bilmesi, önsezileri ile oynaması ve sorumluluklarını almayı bilmesi gerekir. Sonrasında onları uygular, doğrular […]
Aralık 4, 2014
İnsan, gözlerini açtığı andan itibaren bir beden içine sıkışmış, zihnin verilerini bilerek ve yaşamı beden aracılığıyla deneyimleyerek yaşar hale gelmiştir. Biz, bunun pençesinden kurtulmak için sürekli arayış içindeyiz, deneyimlemeye, hayatın tadına varmaya çalışırız. Bütün bunları da ölüm korkusuyla veya geçicilikten […]
Aralık 2, 2014
− Ben artık dengede olmak istiyorum, sürekli oradan buraya sarsılmak, sürekli bir gösteri… Ne bileyim dünya hayatı bu olmasa gerek, ne demiştiniz geçen hafta, algıyı geliştirmek… − Evet, algılama tek yönlü olmaz, sürekli bir devinim halindedir, devinimi sayesinde biz de […]
Kasım 27, 2014
“7. Öz disiplinli bir zihin sürekli huzur halinde, kendi kutsal hali ile iletişime girer ve ne soğuktan, ne sıcaktan, ne zevkten, ne acıdan, ne övgü, ne de suçlamalardan etkilenir. 8. Gerçek bir yogi, gerçek bilginin bilgeliği içinde mutludur. Hiçbir şeyden […]
Kasım 25, 2014
Yoga hayatın her alanına girdi. Her şey gibi endüstriyelleştirdiğimiz, evrenselliği içinde evrenselleştirdiğimiz yoga, artık bir moda, yaşam tarzının ötesine geçerek olmazsa olmaz halini aldı. Almanya ve İskandinav ülkelerinde, büroda yapılan yoga dersleri, öğle saatleri için üretilen büro yoga kıyafetleri, “aktif […]
Kasım 20, 2014
“Biz kendimiz değişim olmalıyız!” Ghandi − Ne oldu? − Canım çok acıyor. Özür dilerim, yapamıyorum bu hareketleri ben… − Ne olur, kendinizi bu şekilde baltalamayın. − Ama öyle, görüyorsunuz, onlar esnek, neyse özür dilerim, bir daha deneyeyim… Özür dileriz ve […]
Kasım 18, 2014
Her gün ne olacak, nasıl olacak programları yaptığımızı, istediğimiz yaşamı sürdürdüğümüzü, ancak istediğimiz yaşamda istediklerimiz olmayınca ne kadar büyük bir yıkıma uğradığımızı fark ediyorum bugünlerde. Derslerime çalışırken bedenin içinde katmanlı bir sistem olduğunu, kaslar, fasya, kemikler, sinirler, onun altında ya […]
Kasım 13, 2014
“Dans eden ayaklar çanların sesine Her ayak hareketi şarkı sözlerinin ritmine Dans eden Shiva, en büyük guru Bunların tümünü içinde bul ki Özgürlüğüne kavuşasın” Tirukutta Darsharna Yoganın ne olduğunun bir türlü anlaşılamadığını düşünüyorum. Asanaların (hareketlerin) ne kadar düzgün yapıldığı veya […]
Haziran 6, 2023
Sanat terapisi, insanın kendi içindeki kaynakları yazarak, çizerek, oynayarak, tiyatro yaparak, heykel yaparak, şiir yazarak, şarkı söyleyerek, dans ederek bulmasına eşlik eder. Yani sanat terapisti sadece eşlik eden bir yol arkadaşıdır. Yol arkadaşlığı o kadar da kolay değilmiş, en azından […]
Mayıs 30, 2023
Bu hafta seçimlerin farkındalığı, bana hayatımın seçimlerine göz atmamın yararlı olacağını hatırlattı. Aldığım her kararı, her seçimi yıllarına göre, hatırladığım kadarıyla defterime yazdım. Küçüklü, büyüklü, hayatımın yolunu değiştirten, ülke değiştirten. Bazılarını bir başkası yararlı gördüğü için yapmışım. O dediyse doğrudur, […]
Mayıs 25, 2023
Eric Berne’nin kitabını okuyorum bugünlerde, adı “Qu’e dites-vous apres avoir dit bonjour?”, Türkçe meali “İnsanların oynadığı oyunlar”. Dün seçimde müşahitlik yapmak için konsolosluktaydım, bir sürü yeni kişi ile tanıştım. Hiç tanımadığım kişiler, hayatları benden çok farklı kişiler, kızgınlık dolu kişiler, […]
Mayıs 23, 2023
Nöroplastisite, beynin yaşam deneyimlerine cevaben yapı ve işlevinde değişime gitme yeteneği olarak tanımlanıyor. Beynin bu fonksiyonu beden için de geçerli. Beyinde değişimler olurken bedenimiz de aynı şekilde değişime ve dönüşüme uygun hale geliyor. Beyindeki ve bedensel değişimler başta kolaylıkla meydana […]