Güvenli Alan

 “Bir beceri ya da bir kas için geçerli olan görülmek veya duyulmak, içsel bilgelik için de geçerlidir.” Robert Gass

Bizler ancak görüldüğümüzde, duyulduğumuzda ve anlaşıldığımızda kalkanlarımızı indirebilir ve olduğumuz yerde rahatlık, huzur ve güven içinde yer almaya başlayabiliriz.

Geçenlerde bir arkadaşımla konuşurken, şimdilerde biraz zorlandığımı. bazı konularda anlaşabileceğimden emin olmadan bir seçim yaptığımı ve bir süreliğine ablamla yaşamaya karar verdiğimi anlattım. Zorlu bir dönem olacak benim için de, onun için de.

“Kesinlikle!” dedi arkadaşım ve devam etti: “Ancak baştan koymasak mı adını ya da acaba söylesen mi ‘Şuralarda ben biraz sıkışıyorum, o yüzden bazı konularda gergin olursam kendi üstüne alınma’ diye. Ben geçenlerde kocam ve oğluma söyledim, ‘Hormonlarım benimle oyun oynuyor, bu yüzden ara sıra çekilmez olabilirim’ diye. Oğlum ne dese beğenirsin, ‘Sevgili babacığım senin için üzgünüm, bir ergen ve bir hormonlu kadınla uğraşacağın için…’”

Bizler kimyasal maddeler gibiyiz aslında; yanma, çürüme, paslanma, patlama, ayrışma, bileşik yapma gibi özelliklere sahibiz. Bunları kendi içimizde yaşadıkça, aynı kimyasallar gibi biz de zaman içinde yapımızı değiştiririz. Yaşayamadıklarımız, bastırdıklarımız bizi geri dönülmez değişimlerin içine sokar. 

Yazar Emily Post’un dediği gibi: “İdeal bir sohbet, çoğunun inandığı gibi eksiklikleri saklamak ve içinde ince zekanın dokunuşlarının saklandığı güzel konuşma sanatından çok, karşılıklı olarak düşünce alışverişinden oluşur.”

Bağlantı, ancak beğendiğimiz ya da sevdiğimiz bir nesne ya da kişiyle kurulabilir. Kendi özümüze karşı merak duydukça kendimizi sevmeye, kendimizle ilgilenmeye başlarız. Bedenimizin içinde değişimler başlar. Her halime bu merakı gösteremezsem, karşımdakinin her haline de bu merak ve heyecanla bakamam…

Kendiniz hakkındaki bütün negatif inanışlarınızı yazın ve sonrasında karşısına da bunların getirebileceği olasılıkları yazın. Ben tat almaya önem veren birisiyim, bu yüzden bunu yemek aracılığıyla öğrenmeye çalışıyorum.

Favadan hiç hoşlanmam ancak Shorena içine kavun koyarak yaptı ve bana ısrarla yedirdi, o gün favaya da birleşimine de bayıldım. Kendinize ve karşınızdakine yaklaşırken, ilişki kurarken düşüncelerini dinleyin ve sonrasında bir süre onların tadını, dokunuşunu, görüntüsünü gözünüzün önünde canlandırın. Bu algılarınızı yazdıktan sonra kendinizle ya da karşınızdakiyle ilişki kurun.

Namaste!