Niyet etmek

“Niyet etmek, sınırlamaları kabul edebilmeyi gerektirir. Sınırlarımı çizerek ihtiyacım olanları bir araya getirerek yeniyi inşa edebilmeme olanak tanır.” Aslı Tamaç

Dün gene  staj yapacağım hastanenin yaptığı atölye çalışmasında yer aldım yine. Başlangıç olarak bedenlerimizin nasıl hissetiğine baktık. Ellerimizi bacaklarımızın üstüne koyduk, sonra otururken bedenimizin etrafında gezdirmeye başladık elleri. Sonra yavaş yavaş hareketleri büyüterek kollarımızı uzattık, ardından ayağa kalktık bacakları uzattık ve her hareketi sonunda birbirimize bedenin içinde bu hareketi yaparken nasıl hissettiğimizi sorduk.

İlk dakikalarda herşey iyi iken bazı hareketler rahatsız etti, zor olduğu için değil sadece bedenimizi rahatsız etti. Bazılarını yapmak istemediğimizi fark ettik. Ve bir süre bir çok hareketi denedik ve bedenimizin neleri isteyip neleri istemediğini fark ettik. Sonra istenmeyen hareketlerin bize neler hatırlattıklarını anlattık. Bazıları anlatamadı sadece bir sıfat ile tanımladı. Sonra her bir katılımcı kendinin yapmak istediği harketi ortaya koymaya başladı. Her birimiz o hareketleri takip ettik. Gene yapmak istediklerimiz oldu ve yapmak istemediklerimiz.

Sevdiğimiz hareketlere verdiğimiz adları yazdık bir kenara beyaz tabloda, sevmediklerimizi de yazdık tabloya. Atölyenin son kısmı her zamanki gibi boks ile bitti. Boks yaparken yüksek sesle sevmediklerimizi bağırarak yumruk attık boks hocamızın elindeki eldivenlere. Yüz ifadeleri değişti katılımcıların o sıfatları haykırırken. Kaşları çatıldı, ağızları yırtılacak gibi açıldı,  yumruklarla, haykırışlarla. Vururken her ne kadar o hırsla vursalarda, her bir katılımcı vuruştan sonra hocam çok hızlı vurmadım değil mi, canınızı acıtmadım değil mi diye merakla sordu.

Bakışlarına, vuruşlarına, boks yaparken danslarına bakarak yeni sıfatlarla adlar koyduk her birine. Her biri bu sıfatları alarak terk ettiler dün spor salonunu,yeni hayatlarını inşaa etmeye başlayacak olmanın heyecanı içinde.

Bedeninize bir sorun nasıl diye ? Hangi hareketleri, hangi eylemleri yapmak istiyorsun diye ? bir bakın yeni neler bulacaksınız kendi içinizde.

Namaste..!