Programlama Sanatı

« Yaşam sanatı der Alain de Botton, ekseriyetle, dikenlerimizi fark edebilme ve bunları kendimize ve karşımızdaki insanlara incelikle anlatabilme yeteneğimize bağlıdır.” (Emre Özarslan – Neden böyleyim? Nasıl değişebilirim ? kitabı)

Dikenlerimi hep kağıtlara, günlüklerime yazıyorum. Aynı bir programı yazmak gibi aslında kendimizi tanımak. Programlama stratejisi genel anlamda Problem Tanımı, Tasarım, Test ve Uygulama aşamalarından oluşmaktadır.

Yoga felsefesinin bize anlattığı gibi etap etap tanışır insan kendisi ile. Yamalarla problemlerimizi tanımını yapmayaya başlıyoruz, niyamalarla tasarımı yapabilmek için elimizde olanları anlamayı öğreniyoruz ve tasarımı ortaya koyabilmek için bedenimizi asanalarla kullanmayı öğrenerek anladıklarımızı test ediyoruz. Uygulama aşamasında ise bedenimizle yapabildiklerimizi eylemlerimize de yansıtıyoruz. Nefesimizin önce beden hareketlerimizle ve sonrasında eylemlerimizle içi içe geçmesine izin vermeyi öğretir yoga.

25 yaşına basacak oğlumla  hayatla ilgili konuşmalar yapmaya gittim bu hafta sonu Almanya’ya. Her geçen gün büyümesini seyretmek, değişimini izlemek ve  onu kendi yoluna bırakırken yolu için verebileceklerimi anlatabilmek istedim.

Deneyimlerimi anlatırken bazen suçluluk ve utanç hissettiğim oldu. O anda bedenime baktığımda gözlerimi ondan kaçırdığımı, sırtımı kamburlaştırıp, iyice omuzlarımı içeriye doğru kapatarak göğüs kafesimi sıkıştırdığımı fark ettiğim anlar oldu. Kendi dikenlerimi bu şekilde gözlemledikçe ve anladıkça içeride neler olduğunu fark ederek, olanları dürüstlükle ve incelikle aktarabildim. Bedenimi bildikçe içeride kopan fırtınları artık kelimelerime dökerken, hislerimi kelimelere dökebilme yetisine eriştiğimi fark ettim.

Bedeninize sadece sabah bakımınızda mı bakıyorsunuz? Dostlarınızla konuşurken, arkadaşlarınızla ya da kalabalıkla oturduğunuz da bedeninizin neler yaptığını dışdan bir gözle inceliyor musunuz ? İçinizden geçenleri duyularınızla algılıyor musunuz ? Ya da sadece hoşuma gitti ya da hoşuma gitmedi bu toplaşmalar diyip geçiyor musunuz?

Bedeninize yakınlaşmak ve onunla ilişki kurabilmek için bedeninizi kullanmayı öğrenin. Bedeninizin hareketliliğini arttırın ve nefesinizle hareketlerinizin dans etmesine izin verin.

Namaste..!