Psoas – Gizli bilgiler odası

Bizler bir çok yapılanın seneler boyunca aynı kalacağını, yaşamın değişmeyeceğini, alışkanlıkların sürdürülebileceğini. Bir çok şey aynı kalıyor gibi görünsede hem o hayatı kuran kişinin kendi iç dengeleri, hem de etrafını kaplayan iş ve kişilerin içi dengeleri aynı kalmıyor. Sağlıklı bir yaşamın ise dengenin korunması en önemli unsur.

Bedenin dengesi nerededir ? Bedenin dengesi yaklaşık göbek deliğinin 2,50 cm alt tarafında yani alt sırt bölgesinde ve psoas kasının olduğu bölge de bulunur. Eylemlerimizle ya da hareketlerimizle bir tepki veremediğimizde, karşı karşıya kaldığımız stress’e ya da bazı sorunları konuşarak halletme yoluna gitsek de kafamızda ya da duygusal olarak tam bitiremediğimizde sorunların kaydı bedende tutulur.

Ağızdan başlayıp bağırsaklara kadar uzanan ve sindirim sistemini takip eden ve düzenleyen sinir sistemi de bu bölgede yerleşiktir. Yediklerimizi, yuttuklarımızı, yutamadıklarımızı, kusamadıklarımızı ya da bir türlü unutamayıp sürekli bir şekilde sindiremediğimiz için reflu ile dışarı atılmak için bekleyen her türlü bilgi de bu bölgede saklanır.  

Sinir sisteminden gelen bilgi akını ( beyin ve omurilik) duygusal cevaplar ya da duygular olarak adlandırılmaktadır. Bu akınlar kaslarımızda bir gerilim yarattığı zaman bu gerilim psoasın olduğu bölgeyi direk olarak tetikler. Psoas bölgesinin rahatlattığımayı öğrendiğimizde ya da bu bölgeyi sağlamlaştırmak istediğimizde burada sıkışmış kalmış, ya da sindirilememiş korkular, endişeler, üzüntüler ortaya çıkar ve iç denegemizi tehlikeye sokar.

Bizler içeride biriken sindirilmemiş hesaplaşmalarımızı, endişelerimizi, üzüntülerimizi her gün  psoaslarımızı ve bedenin diğer kaslarını çalıştırarak ortaya çıkartabiliriz. Onların sese dönüşmemiş sesini sezgisel bir yanıt olarak anlayabilirsek o zaman bedenimiz uyum içinde ve denge içinde yaşamını sürdürmeye devam edebilir.   

Namaste…!