Mudra nedir?
Mudra nedir?
Mudra, aslında çok anlamı olan bir kelimedir. Bir hareket, elin mistik kullanımı, mühür hatta bir sembol. Mudra sadece ellerle yapılmaz, nefes teknikleri, göz hareketleri, beden duruşları, bütün hepsine verilen addır mudra.
Ellerimizi eğerek, birbirine çapraz tutarak, uzatarak veya parmakları birbirine birleştirerek bedenimizi ve zihnimizi etkileyebiliriz.
Hatha yogada 25 tane mudra bulunmaktadır. Mudrakar, özellikle kundalini yogada, asanalarla birlikte, hareketin etkisini artırmak için kullanılır.
Ellerimizle, dokunuşla insan olmanın anlayışına ulaşırız. Her mudra ile evren, bütün ve Tanrı ile özel bir iletişim kurarız.
Her hareketimiz bizim yaşamla dansımızdır. Bu yaşam dansında bedenimizin sırlarını öğrenerek, evrenle birlikte yaşamayı ve evrenin kendisi olmayı da öğreniriz.
