aslı tamaç
Ağustos 16, 2016
“Çocuklar atlar, zıplar, etrafta koşuşurlar. Gençlerin hareketlerinde bir akıcılık, bir sağlamlık vardır. Yaşlılar ise ayaklarını sürür, başları aşağı ve ileriye doğru çevrilmiş ve bakışları ise yerde bulunan tehlikelere doğru çevrilmiş şekilde yürürler.” Rolf Yapısal Entegrasyon Enstitüsü Ferhan hocamın aracılığıyla bizimle […]
Ağustos 12, 2016
Farkındalık, yoga, yol, ne derseniz deyin bize çok değişik şeyler fark ettirebilir; neleri nasıl yapabileceğimiz ve imkânlarımız hakkında yol gösterebilir, şunu veya bunu yapmaya karar verdiğimizde önümüzde ne tür imkânlar olduğunu fark etmemize yardım eder. Ne gezegenler, ne fallar, ne […]
Ağustos 5, 2016
Aslında teknoloji, çalışma saatleri, mobil telefonlar ve internet ile yapılabilen her şey işimizi kolaylaştırmak için ortaya çıkmış olsa da, kazandığımız zamanla ne yapacağımızı bilmiyoruz. Her şeyi, daha fazla zaman bulmak adına neden acele ile yapıyoruz? Her şey daha fazla, daha […]
Ağustos 2, 2016
Bir tarafımız matematiğe dayalı, formüle oturtulmuş, sistematik bir şekilde işlemeyi öngörürken, diğer tarafımız içgüdülere dayalı, duygu odaklı, sevginin ve duygunun temel nokta olarak alındığı, spontane bir haldedir. Her ikisi de, bizim aslında bazen mantıklı ve rasyonel olarak aşamalı bir plan […]
Temmuz 26, 2016
“Araştırmak ve incelemek, ruhumuzun doğal ve temel ifadesidir.” Godfrey Devereux Araştırmak ve incelemek aslında çok zor biz insanlar için. Bizler bildiğimizi zanneden, öğrendiklerinden dolayı düşünmek yerine ortaya savlar, kurgular koyan ve bunların öğrendikleri ile bağdaşmasından genel sonuçlar çıkaran bir yapıya […]
Temmuz 22, 2016
“Beden işe yarayanı ve güzelliği arar, ruh ise bilgiyi arar!” Spinoza Jiu Jitsu dersleri, yoga ve David Kaeil işlevsel anatomisi arasında vakit geçirip bedenimi tanımaya, tanırken gözden kaçırdığım alanlarımı, bilmediğim ve kullanmaktan çekindiğim alanlarımı fark ettikçe bilgiye olan açlığım giderek […]
Temmuz 15, 2016
“Her insan birden fazla bilinçdışı mitos’un içinde yaşar. Mitos eski Yunancada öykü anlamındadır, kaos’un karşıtı, kozmosun karşılığıdır. Bazı deneyimler kronolojik olarak geçmişte kalsa da öyküsel anlamda kendini tekrar etmeye devam ederler. Bilinçdışında olan ve kişinin o öykünün kahramanı ile kendisini […]
Temmuz 1, 2016
Birkaç gündür “İçimizdeki Kapıları Açmak” kitabının çeşitli sayfalarına takılıp oradan oraya atlayıp duruyorum. Yaşamımızda neleri neden, nasıl veya niçin yaptığımızı bildiğimizi zannedip kendi toplum, aile ve arkadaş yapımızın içinde debelenip durduğumuzu fark ettim, bir şeyleri farklı gözle görmenin ne demek […]
Haziran 21, 2016
“Bir şeye nasıl cevap vereceğinizi bilmemekle, nasıl cevap veremeyeceğiniz arasında fark vardır!” “Aman tanrım kendi sesim mi bu? İnanmıyorum…” dedim Özgür ile okuma ve diksiyon dersinde bir metin okuyoruz. Daha doğrusu bana okuturken, ben fark etmeden kaydetmeye başlamış. “Ben mi […]
Haziran 14, 2016
Geçen gün diksiyon dersinde, “susacağım” kelimesini “susucam” diye okuruz, dedi Özgür. Neden diye sordum, “Aynı senin ‘beau’ kelimesini ‘bo’ okuduğun gibi, Fransızcada bunlar birleşince öyle okumuyor musun” diye cevap verdi. Bir an durdum, ne komik, evet hakikaten tam da böyle […]
Haziran 7, 2016
Sübtil beden, sübtil zekâ… Aynı bir bilgisayar içindeki devreler şeması, gibi Hint yogiler ve Tibetliler de beden içinde gezinmek için özenle hazırlanmış bir seyir haritası olarak adlandırırlar sübtiliteyi. Önemli olan maddesel dünyamızda veya biyolojik sistem içinde bu doğayı tanımlamak. EMR […]
Haziran 3, 2016
Çaresizlik bir süreçtir. Her duygunun bir süreç olduğu gibi çaresizlik de bir süreçtir, gidene yas tutmaya, olmayana ağlamaya, öfke geliştirmeye, konuşmaya, yeni bir yol bulmaya, ayağa kalkmaya, yardım istemeye, yardım etmeye ve yeniden ayağa kalkabilmeye. Her duygu bir süreç, bir […]
Mayıs 31, 2016
“Hatıralar kaybolur ama yazılar kalıcıdır.” Doğu’ya özgü atasözü Bir türlü oturup yazamıyorum anılarımı, bir türlü yazmak istemiyorum. Aile diziliminde başıma gelenleri, gördüklerimi, duyduklarımı… Söze dökmek daha kolay gibi geliyor bize, oysaki yazılan kelimeleri bir daha okumak, bir daha düşünmek, bir […]
Mayıs 27, 2016
Cornell Üniversitesinde yapılan bir araştırma cehaletin, gerçek bilginin aksine, bireyin kendine olan güvenini arttırdığını ortaya çıkarmıştır. Ancak eğitimin kalitesi ve düzeyi arttırılırsa aynı niteliksiz insanların, niteliksizliklerinin farkına varmaya başladıkları görülmüştür. Hepimiz bir şeyler öğrendiğimizi, öğrendiğimizi iyi bildiğimizi ve yaptıklarımızı bu […]
Mayıs 20, 2016
Dün Armanda ile Dr. Frawley’in Ayurveda okulunun imtihanlarını geçmek için soruları cevaplarken, Armanda “zekâmıza karşı işlediğimiz suç” diye bir kavram olduğunu anlattı. Bir anda ne olduğumu şaşırdım. Allah, Tanrı, büyük güç diye tanımladığımız ve bize nefesinden verdiğine inandığımız bir Tanrı […]
Mayıs 17, 2016
Yaşlanmak mı, uzun yaşamak mı, yaşayabilmek mi yoksa ölüme hazırlanmak mı? Ölüme hazırlık olsa gerek diye düşünüyorum, nasıl doğuma hazırlık yapıyorsak ölüme de öyle bir hazırlık yapma imkânımız var. Annemizin karnında geçirdiğimiz 9 ay kadar bir süre boyunca, hem anneden, […]
Mayıs 13, 2016
“Olduğumu olmanın mutluluğunu ve doyumunu yaşıyorum!” Anonim Bedeni duymak yoga, bedeni sevmek ayurveda, bedeni anlamak jyotish, beni anlamak ise Tanrıyı anlamak, Tanrıyı tanımak ya da Sufizmde dendiği gibi aşk ile yanmak. Bendeki benlerin zenginliklerinden bazıları beni ne kadar üzse de, […]
Mayıs 10, 2016
“İnsan, tanrıyı hiçbir zaman yeterince sevemeyeceği gibi, ona yeterince de güvenemeyecektir. Sadece yaptıklarımız ona olan güvenimizin bir göstergesi olacaktır!” Eckhart Tolle, “Ruhsal konuşmalar 14”. Bütün güven yoksunluğum, kendimi görmeyişim, göremeyişim, başarısızlıklarım, korkularım, bunun yanı sıra evrenin beni şımarık bir çocuk […]
Mayıs 6, 2016
Dünyanın kalp atışı ya da Schumann rezonans değerinin bilimsel olarak insan beyni ile bir bağlantısı olduğu kanıtlanmıştır. Bu değerlere göre kendisini ayarlayan beynimizin, odaklanma, çözebilme yeteneğini bu bağlantı sağlar. Bağlantının değişimlerinde ise beynimizin frekanslar arasında sıkışıp kalmaya eğilimi olabileceği düşünülmektedir. […]
Mayıs 3, 2016
Nefes bir araç mıdır yoksa yaşamın iksiri midir? Prāna, Chi, Orgon… Ne diye adlandırırsak adlandıralım, Prāna, yaşam iksirinin içeride gezmesine yarayan bir araçtır. Agni ise bu yaşam iksirinin, bedende dolaşımındaki yakıtı, bedenin her yerine ulaşmasını sağlayan güçtür. Bu iki güç […]
Aralık 12, 2023
“Wish” filminde “Gözlerinin içinde samanyolunu görebiliyorum” diye bir replik vardı. Ne kadar doğru. Gözlerimiz ışıl ışıl oluyor hareket ettiğimizde, bir düşüncemizi gerçekleştirdiğimizde, bir müzik parçasını dinlediğimizde. Aynı zamanda gözlerimizin içinde boşluğu, karanlığı görmek de mümkün. Bedenimiz bizim tercümanımız. Beden yapısı, […]
Aralık 7, 2023
Biyofizikçi ve travma terapisti Peter A. Levine, hayat hikayemizin bedenin üstüne derin kesiklerle çizilmiş olduğunu söylüyor. Sanki yüzyıllardır bedenimize kazınmış hiyeroglifler gibi yazısız kelimeler ve ağrıların sembolize ettiği kelimeler. Bu çizgiler ve sembolize ağrılarımız bedenimizde desenler oluşturmuştur. Biz de bu […]
Aralık 5, 2023
Herhangi bir olay vuku bulduğunda, korktuğumuzda, korkutulduğumuzda, sevinç gözyaşları dökerken, hep duyduğumuz “DUR BİR NEFES AL” cümlesidir. Solunum, beynimizin duygusal merkezi ile yakından bağlantıdadır. Teneffüs ya da diğer adıyla solunum bizi yaşama bağlar, hissetmemizi sağlar, çevremizle ilişki kurmamızı ve yaşananlarla […]
Kasım 28, 2023
Hizalanma nedir? Beden neye göre hizalanır? Kimin doğrusu ile hizalanır? İnşaat işleri yaptığım dönemlerden kalma ve beraber çalıştığım inşaat mühendisi Tarkan Erman’ın bana anlattığı bir mimari terim aklıma geliyor hizalanma deyince: “Tensegrity”. Kelime anlamı gerilim ve bütünlük. Yani elastik ve […]