yoga
Mayıs 20, 2014
Buluşun aslı bence de çok güzel, ne zamandır görmediğim, yerini bilmediğim herkes yanıma geldi. Sonra görme ve görülme yeri olmaya başladı Facebook, bilen bilmeyen, interneti olan olmayan, yaşı tutan tutmayan herkes orada buluşmaya başladı. Benim çocuklarım bile arkadaşlarının neler yaptığını […]
Mayıs 15, 2014
Yasaklanan ve yasaklanmayan, kural olarak bilinen, lazımlarımızı ortaya koyduğumuz ve anlamları geçiştirdiğimiz bir dünya yarattık kendimize. “İnsan sept günü için değil sept günü insan için yaratıldı.” İsa Peygamber Biz konulan kuralları, söylenen sözleri bazen rahatlıktan, bazen korkaklıktan, bazen bağımlılıktan, bazen […]
Mayıs 13, 2014
Anneler günü, babalar günü, çocuklar günü, kadınlar günü… Beş vakit namaz, meditasyon, pazar sabah ayini, Şabat… Bütün bu günler, zamanlar, saatler bizim farkındalığımıza yapılan bir çağrıdan başka bir şey değildir. Hatırlatmaları dikkate almak, hatırlatmaların ne anlama geldiğini anlamak, hayatımızda bulunan […]
Mayıs 8, 2014
− Neden olmuyor anlamıyorum, ancak çok ısındığımda ya da birkaç kişi ile ders yaparken köprüye kalkıyorum! − Ne bileyim, bence en iyisi bu hafta sonu Godfrey Deveureux ile yoga yaparken ona sor. Ferhan Hocam böyle söyleyince cumartesi sabahı Godfrey’in yanına […]
Mayıs 6, 2014
Gözlerimiz ve zihnimiz, her ne kadar birçok kitabı, binlerce kez aynı satırları okumuş olsa da hiçbirini tam bilemeyiz. Bilmek kalpte hissetmektir, bilmek yaşamaktır, her yaşayış da yeni bir öğreniştir. Bilmek, her yeni deneyimde bilmediğimizi fark etmektir. Sufi inanışına göre, Allah […]
Mayıs 1, 2014
− Bak kızım, karşındakine nasıl olursan o da sana öyle davranır, sen naziksen o da nazik, sen iyi isen o da… Bu söylevlerin anlamının her geçen gün değiştiğini, anlamlarının ne olabileceğini düşünüp aynı kelimelere bir de değişik açılardan bakmanın yararını […]
Nisan 29, 2014
− Yaa bu sokak köpeklerine çok üzülüyorum, ama onlar varken köpeğimle gezmek de zor. − Neden Aslı Hanım? − İnsanlar çiğ kemik, et falan veriyorlar, köpekleri iyice saldırgan hale getiriyorlar. Neyse bir de teslimiyet, yok şiddetsizlik, ben bir değil bin […]
Nisan 24, 2014
“Yoga nedir?” sorusunu sürekli olarak kafamda gezdiriyorum. “O hareketler var ya, ben artık tamamını biliyorum, evde de yapıyorum. Artı kasetler ve kitaplar o kadar çok ki.” Hocam bana “İlk yoga dersini ver” dediğinde, ben de aynen böyle hissettim, yaklaşık bir […]
Nisan 22, 2014
Bir gün terapistim bana “İsteyeceksin, tabii ki kendi tarzınla isteyeceksin, bu senin hakkın, başka kimin istediği gibi isteyebilirsin ki?” demişti. Oleey! Bana hak veren birini bulmanın sevinci ve ümidi doğdu içimde. Şimdi şimdi isteklerimi yerine getirebilmenin, isteklerimin sorumluluğunu almanın, söylediklerime […]
Nisan 17, 2014
− Nasılsınız? − İyiyiz, ay dün akşam bale çok güzeldi keşke gelseydiniz. Neyse programın arkasında masaj yapanların adları da yazıyordu. − Haa iyi anne… − Gelince bak bakalım onun adı da var mı! − Ne fark eder anne, adam çok […]
Nisan 15, 2014
Anlam içimizdeki bir duygu, kelimelere, bağrışlarımıza yüklediğimiz bir ses; anlamsızlığa ya da bilmezliğe gidişteki zorluk ise hiçbir şeyi tanımlayamamak. Sonsuzlukta anlam yok mu, var mı? Sonsuzluğun içindeki yeniliğe gidişte anlam olmasına rağmen korku, bilinmezlik, tanınmazlık ve tanıyamama var. Her birimiz, […]
Nisan 10, 2014
Yoga nelere yarar, neden ortaya atılmıştır, din midir, felsefe midir? Hareketler dizisi midir? Hareketler sonucunda neler olur? Hakikaten bedensel ve ruhsal blokajları çözer mi? Ve daha birçok soru… Her gün yeni bir sayfayı çevirmeyi, yeni bir yanımızı tanımayı, insani veçhelerimizi […]
Nisan 8, 2014
Kıyamet (Arapçada يوم القيامة, kelime anlamı: “Diriliş Günü“) birçok dinde ve inanışta bulunan, dünyanın ve evrenin yok olacağı âna verilen isimdir. “Apocalypse”in anlamı ise “gözler önüne sermek, ortaya çıkarmak, gerçeği açığa çıkarmak”. Apocalypse kıyamet ile hem eş anlamlı hem de çok […]
Nisan 3, 2014
“Diğerlerinde kendin ol, ta ki ötekiler kalmayana kadar.” Bütün söylemler bu tek cümlede birleşir. Yoga, yogi olmak, yolda olmak da… Her din kitabının başı bu sözlerle doludur, her öğretinin başı sevgidir. Hayat yolumuzun amacı sevgiyi arayıp bulmaktır. HİMSA ise zarar […]
Nisan 1, 2014
2012 yılında Yoga ve 2013 yılında Ferhan Hoca’mdan büyük bir zevk ve şevk ile Yoga ve Ayurveda eğitimleri aldım. Her ikisinin de ancak ve ancak uygulama ile tadına varılabildiğinin ve tanımlanabildiğinin farkına vardım. Ayurveda, yoga kadar kısa sürede anlaşılır olmadı […]
Mart 27, 2014
“Takvimlerin tanıklığına bağlı olmayan, daha derin bir astroloji vardır. Her insan, Yaradan’ın ya da kozmik insanın bir parçasıdır; her insanın bir dünyevi bedeni olduğu gibi bir de göksel bedeni vardır. İnsan gözü fiziksel şekli görür, iç göz ise, daha derinlere, […]
Mart 25, 2014
Leo Tolstoy’un “Üç Münzevi” adlı güzel bir halk hikâyesi vardır: Bir adada üç münzevi yaşarmış, son derece sade olan bu insanların bildikleri tek bir dua varmış; “Biz üç kişiyiz, sen üç yönlüsün, bize merhamet et!” Bu basit duayı söyledikleri zaman […]
Mart 20, 2014
Medeniyetimizde itaatin ne kadar kökleşmiş bir davranış biçimi olduğunu kanıtlamak için tanınmış psikolog Stanley Milgram, 1960 yılında Yale Üniversitesi’nde deneyler yapmıştır. Bu deneylerde, biri öğretmen, diğeri ise öğrenci olarak adlandırılan iki denek, cezanın öğrenmedeki etkilerini ölçmek için bir odaya konur. […]
Mart 18, 2014
“Açgözlülük fakirliktir, kimseden bir şey beklememek de zenginliktir; kişi herhangi bir şeye göz dikmediği zaman, o şeye muhtaç değildir.” Hz. Ömer (r.a.) İhtiyacımız olandan daha fazlasını almak, sade ve hafif bir hayat sürmemizi engeller. İhtiyaçlarımızı anlamaya, görmeye ve onların bilincine […]
Mart 13, 2014
İlişkilerimiz neye göre kurulmuş, düzenlenmiş, yapılanmıştır? Bugünlerde bütün bu soruların cevaplarını arıyorum. Kendimle ilişkimi, karşımdakilerle ilişkilerimi, hayvanlarla ilişkilerimi sorguluyorum. İletişim kurma becerimiz; örnek davranış biçimleri, motivasyon, sosyal yapı ve kültürün önem verdiği değerlerin bir araya gelmesiyle içimizde yapılandırdığımız bir süreçtir. […]
Haziran 20, 2023
Tanrım, değiştiremeyeceklerimi kabul etmem için sükunet, Değiştirebileceklerim için cesaret Ve ikisinin arasındaki farkı görebilmek için bilgelik bahşet. Bu duanın İrlandalılara ait olduğu söylenmişti bana. Kaynağını tam olarak bilmesem de yoga pozlarını yaparken en çok bunu akılda tutmanın iyi olduğunu düşünüyorum. […]
Haziran 15, 2023
“Sanat görüneni yeniden üretmez, görünür kılar.” Paul Klee Sanat terapisi, sanatsal aktiviteler aracılığıyla kişiye kendini ifade edebileceği ve hatta kelimelerin ötesinde ifade edebileceği bir alan yaratıyor. Bedenimi anlamaya ve işlevini kavrayarak, hakkını vererek yoga hareketlerimi yapmaya çalışıyorum. Yanı sıra kil […]
Haziran 13, 2023
Yoga yaparken, tek bir doğru pozisyon olmadığını biliyoruz. Bir pozu yapmanın ardındaki niyet, yapabilmek ya da iyi görünmek değil, vücutta bir etki yaratmak olmalı. Aynı durum diğerleriyle ilişki kurduğumuzda da geçerlidir. “Senin Bedenin Senin Yogan” kitabının yazarı Bernie Clark “Vücudu bir […]
Haziran 8, 2023
“Koşulsuz sevgi nedir?”, “Koşulsuz sevmek nasıl olur?” gibi soruları sordum kendime, sanat terapisiyle eşlik etme derslerini öğrenirken. “Koşulsuz sevgi” kavramını, her insanı biricik ve doğuştan iyi olarak kabul eden Hümanistik Psikoloji anlayışının içinde sıkça duyarız. Carl Rogers, karşımızdakini sahip olduğu […]