Gaye Dinçel

Şubat 23, 2023

Natarajasana

“‘Ben insanlığın yeni bir şeye hazır olduğuna inanıyorum.’ dedi. ‘Yalnız hırsızlık etmemeye, adam öldürmemeye, iyi bir vatandaş olmaya değil… Bunun ötesinde bir başka şeye. Yeni ve başka ödevleri yüklenmeye hazır olduğuna inanıyorum insanlığın. Yeni bir duyarlılıkla vicdanımızın bize gösterdiği yeni […]
Şubat 21, 2023

Kendi Dünyanı Yarat

Deprem sonrasında haberleri seyrediyorum. Bazen sevinç gözyaşı döküyorum, bazen üzüntüden gözlerim doluyor. Böyle seyrediyorum ekranda geçen resimleri. Kızgınlıkların çokça dile getirildiği ve hep çözüm aranan bir halin içinde kayboluyor insan. Tam bunları düşünürken, Almanya’dan bir danışanım aradı. Deprem bölgesinde akrabaları […]
Şubat 16, 2023

Çocuk Gibi Olmak

Geçenlerde ayakta çoraplarımı giyiyordum. Evinde kaldığımız arkadaşlarımdan biri bana “Niye oturmuyorsun?” diye sordu. “Tek ayak üzerinde durmayı unutmak istemiyorum, aynı el duruşunu yapmayı sevdiğim gibi, bu da çocukken yaptığım şeylerden biri” dedim. “Ben yapmazdım bu tür şeyleri” dedi. Dün merdivenleri […]
Şubat 14, 2023

Aydınlık ve Karanlık

Dehşet ve sevinç gözyaşları ile dünyanın aydınlığını ve karanlığını izler gibiyim.  Bir yerde depremin yaptıkları, bir yerde yaşamın devamı. Oğlumla konuşurken “Bu düşünce dalgalanmalarını bazen anlamıyorum anne. Duygu mu bunlar düşünce mi, onu bile ayırt etmekte zorlanıyorum.” dedi. Yaşam her anında […]
Şubat 9, 2023

Film Gibi

“Kısık Ateşte 15 Dakika” filmi gibi hayatımız. Her dakika bin bir düşüncenin, bilinçli bilinçsiz seçimlerin, dış etkenlerin değiştirdiği bir yaşam. Depremin alt üst ettiği, yaşamlara son verdiği bugünlerde, bir gün içinde annemin hayattan ayrılışı, kardan dolayı İstanbul’da kalışım, bir otelde […]
Ocak 31, 2023

Güvenli Alan

 “Bir beceri ya da bir kas için geçerli olan görülmek veya duyulmak, içsel bilgelik için de geçerlidir.” Robert Gass Bizler ancak görüldüğümüzde, duyulduğumuzda ve anlaşıldığımızda kalkanlarımızı indirebilir ve olduğumuz yerde rahatlık, huzur ve güven içinde yer almaya başlayabiliriz. Geçenlerde bir […]
Ocak 26, 2023

Kendine Yazmak

Editörüm Gaye Dinçel’le konuşurken “Sen söylüyorsun yazılarımın seni düşündürdüğünü, başkaları da üzerine düşünüyor mudur acaba?” diye sordum. “İstersen bir anket yapabilirsin” dedi. “Sen ne zaman yapmak istersen söyle anlatırım nasıl yapılacağını” diye ekledi. Geçen yazıma Ferhan Hocam yorum yaptı. Öncellikle […]
Ocak 24, 2023

Kilitsiz Kapı

Bir rüya gördüm bu sabaha karşı. Koskoca bir bahçenin içindeydim. Duvarları sarı, hepsi güzel boyalı idi. Bahçe duvarının sonuna yaklaşırken ince bir beyaz çizgi vardı bitiş olarak. Bahçenin belli kısımları bakımlı ve çok güzel, diğer kısımları ise bırakılmış, terkedilmişti. Bazı […]
Ocak 19, 2023

Biyomekanik

Yatağımdan “Yoga matıma gidecek miyim” düşüncesi ile uyandım. Müzik dinlemek, ayrılacağım evin bazı duvarlarının boyanması zorunluluğu düşünceleri arasında, birden dün akşam ders sırasında dediklerim aklıma geldi: “Sinir sistemimiz bir kaleydoskoba benziyor, yoga hareketleri ile onun yeni şekiller almasını sağlıyoruz. Renklerini, […]
Ocak 17, 2023

Kurban Olmak 5: Hikayelerimiz

Kendimizi arka plana almaya başladığımızda, bizden önce gelen işimiz, çocuklarımız, eşimiz ya da herhangi bir durum olduğunda, kendimizi yalnızlıkla kıvranırken kınadığımızda, sınandığımızı düşünerek her sınava evet dercesine kendimizden vazgeçtiğimizde, kendimizi her türlü olan ve var olan için suçladığımızda, başarısız hissettiğimizde […]
Ocak 12, 2023

Kurban Olmak 4: Değer Bulma İhtiyacı

Bir sürü okula gitmeler, bir sürü yoga eğitimi almalar ve taşınmalar… Bütün bunları düşünürken Gabor Maté’nin, “The Wisdom of Trauma” (Travmanın Bilgeliği) filminde doktor olmasının asıl nedeninin devamlı teyit almak ve kendini tasdik ettirmek olduğunu anlatışını dinledim. Değerli olma, tasdik […]
Ocak 10, 2023

Kurban Olmak 3: Algı Kayması

“Bizler bir yaratımın eserleriyiz, evrenin içinde var olan eserlerden bir tanesiyiz. İçinde yaşadığımız bu sanat eserine hakkını verebilmek ve kendi yaratıcılığımızı ortaya dökmek için evrenin içinde var oluyoruz.”  Julia Caméron – “Yaratıcılığınızı Özgürleştirin” Geçenlerde Dr. Gabor Mate’nin “The Wisdom of […]
Ocak 5, 2023

Kurban Olmak 2: “Seni Görüyorum”

“Seni görüyorum” diyorlar Avatar filminde baktıkları veya selamlaştıkları kişiye. “Seni görüyorum” seni kalpten dinliyorum anlamında kullanılıyor. Ne demek kalpten dinlemek? Ne demek gerçekten duymak? Gerçekten duymayı şu şekilde açıklamış Julia Cameron: “Başkasını dinlemeye çalışmak bize daha dikkatli dinlemeyi öğretir. Diğerinin […]
Ocak 3, 2023

Kurban Olmak

Kurban sözcüğü ne kadar da ağır geliyor. Olmamak için neler yapıyoruz. Bunu yaparken de fark etmemek için kendimizi ne hallere sokuyoruz. Yılbaşı öncesi, Erkan Kahraman hocanın yazdığı bir yılbaşı yazısı ile bir daha karşılaştım bu kelimeyle. “Kurban olmak ne demek? […]
Aralık 29, 2022

Yaratıcılık

“Çocuk konuşmadan önce şarkı söyler. Çocuk yazı yazmadan önce resim yapar. Ayakta durabildiği anda ise dans etmeyi bilir.” – Phylicia Rashad İnsan bedeni sanatsal bir yaratımdır. İçinde bütün özellikleri barındırır. Büyüdükçe, sadece öğrendiklerimize ve/veya gördüklerimize dikkatimizi verir ve içimizdeki yaratıcı […]
Aralık 22, 2022

Varoluşun Yüklü Bavulu

Jean-Paul Sartre şu soruyu sormuş: “Dönüştüğüm kişi ile ne yapacağım?” Ben de bugünlerde aynı soruyu kendime soruyorum. Bugüne kadar, asi, deli, olduğu kaba sığmayan, memnuniyetsiz, cesur, kalbindekini söyleyen, çok açık sözlü, yardımcı, şefkatli… sıfatları ile adlandırıldım. Sonra kendime sıfat ve […]
Aralık 20, 2022

İç Gözlem

Bu sabah hiç tanımadığım bir şehirde kahve almaya gittim. Kahveler elimde yürümeye başladım. Yanımda telefonum yok, kısa bir mesafe derken yolumu kaybettim ve yürümeye devam. Sora sora Bağdat bulunur, derken söylenenler doğrultusunda gitmeye çalıştıkça iyice yönümü kaybettim. Bir an durdum, […]
Aralık 15, 2022

Beden ve Ruh

Ekim ayı başında travmalı kişilerle çalışmaya başlayalı tam 3 ay olmuştu. Gözlerim kaşınmaya başladı. Kaşıntı durmadığı gibi kulaklarımda uğultu ve ötmeler de başladı. Bildiğim şekilde, kulaklarım için yoga yapsam da, gözlerimin kaşıntısı geçmiyordu. En acıklı filmi bile ağlayamadan bitiriyordum. Bol […]
Aralık 13, 2022

Mücevher

Canında bir can var, o canı ara Beden dağında bir mücevher var, Bu mücevherin madenini ara, Dışarıda değil, aradığını kendinde ara… Mevlana Celalettin Rumi Bir bedenimiz var ki, içinde kurulabilecek bütün dostlukların, yol arkadaşlıklarının ya da sevgililerin her türlü niteliğini […]
Aralık 8, 2022

Ağız Tadı

Geçmişin yaraları, deneyimleri, söylenemeyenler, söylenmekten çekinilenler, değiştirilemeyenler, deneyimlenemeyenler ya da deneyimlenmekten korkulanlar, bırakılamayanlar… Liste uzayıp gidebilir. Bütün hayatımızda olanlar bedenimizin her yerinde izler bırakıyorlar. Bu aralar ağzımın içi yediklerim, içtiklerim, tükettiklerim ve içtiğim sigaralardan keskin acı bir tada sahip. En […]
Eylül 13, 2022

Anın İçinden… 

Duygularımız bizimle konuşmazlar. Düşüncelerimiz, davranışlarımız, otomatiğe bağlanmış tutumlarımız ya da bedenimiz aracılığıyla kendilerini ifade ederler. Ben en çok uykumda dişlerimi sıkarak ifade ederim, kendi içimde çözemediklerimi. Ya da dişlerimi gıcırdatarak ifade ederim söylemek istediklerimi. İçimde düşündüklerim ya da hissettiklerim benimle […]
Eylül 8, 2022

Öyküsel Terapi

1,5 senedir öyküsel terapi seanslarında tercümanlık yapıyorum ve bugün terapinin son günüydü. 1,5 sene boyunca nasıl değişiklikler olduğunu gördüm, demeyeceğim ancak hikayenin sonuna geldiğimizde değişimin inanılmaz olduğunu söyleyebilirim. Öyküsel terapide önemli olan danışanın kendi sorununa toplumsal algılardan bağımsız bir şekilde […]
Eylül 6, 2022

Evreni İçinde Taşımak

Bugün kızımla Hamburg’da fotoğraf sergisine gittik. Onun yanında benim seneler evvel kullandığım kamera vardı. Bir zamanlar fotoğraf çekiyordum, hatta kendi fotoğraflarımı kendim banyo edip basabiliyordum. Sonra birçok yaş almış insan gibi olduğumu düşündüm, “eskiden şunu veya bunu yapardım…” İçimizde bir […]
Eylül 1, 2022

Bedenin Farklı Dilleri

Bundan 15 sene önce kadardı, çocuklarımla Ankara’dan Altınoluk’a doğru yola çıktım. Yaklaşık 7,5-8 saatlik bir yol. Arada bir veya iki kez dursam da uzun bir yol. 5 ve 6 yaşlarında iki çocuk için çok uzun. Belli bir saatin sonunda bağırmaya […]