değişim
Aralık 17, 2013
Sonsuzluğun sınırları içinde yol alıyoruz. Yolun başı da sonu da belli, ancak yolun her gün daha da değişebileceğini, başkalaşacağını bilmiyoruz. “Çizilmiş bitti” ile “Her gün yeniden çizilecek” inanışları arasındaki büyük farkı anlayamıyoruz. Heyecanlarımız her gün biraz daha artarken, bildiklerimizi hatırladığımızda […]
Aralık 12, 2013
“Dünyayı olduğu gibi değil, olduğumuz gibi görürüz.” Robin Sharma Bundan birkaç yıl önce, İzmir’de arkadaşlarımızla oturuyoruz, çocuklarım daha on, on bir yaşlarında, oğlum heyecanla iphone 4 çıkmasını bekliyor. Ablam da bu işlere meraklı, beni arıyor ve iphone 4’ü aldığını haber […]
Aralık 11, 2013
− Ay çok güzel olmuş oğlum, rengi de, ah kapüşonu da var. − Kapüşonu yok anne, sen adamdan daha mı iyi bileceksin. − Oğlum görüyorum bak, bu kapüşon. − Vay, salak adam sattığı malı bilmiyor. − Oğluuum, sen de giydiğin […]
Aralık 6, 2013
Eylül ayında yazdığım konulardan biriydi nefes. Nefesin her gün şükran ile alınabilecek en güzel hediye olduğunu daha iyi kavrarken, onu derinlemesine anlamak istiyorum. Doğuluların dediği gibi biz batılılar zihin aracılığıyla mevcudiyetimizi hissedebiliyoruz ve devamlı kitabi ve deneysel araştırmalarda bulunarak derine […]
Aralık 5, 2013
Daha önce de şiddetsizliğin ne kadar büyük önem taşıdığından bahsetmiştim. Gene de tam olarak anlam katamamıştım. Okudukça biraz daha açmak istedim “şiddetsizliği”. Şiddetsizlik (ahimsa); empati, başkalarının duygularını anlama anlamına gelir. Empati sayesinde ancak kendimizi diğerinin yerine koyabiliriz, onun neler hissedeceğini, […]
Aralık 3, 2013
Hepimiz, canlılığımız yok olana ve rahatsızlıklarımız iyice kendini belli edene kadar, yaşamsal güçlerimizi, tamamen kendi zevklerimize, para kazanmaya, alışkanlıklarımızı korumaya, korkularımızı beslemeye harcıyoruz. Korkularımız gerçeğe dönüşüp kazandığımız paraları hastane ve ilaçlara harcamaya başladığımızda ise pek çoğumuz, “Bu işleri yapacak vaktim […]
Kasım 28, 2013
Birkaç haftadır Ayurveda çalışmaları, Jivamukti için başvuru kâğıtlarını okumak, TT (Türkçesi Öğretmenlik) öğrenimini yapabilmek için okunması gereken kitaplar ve derken yeni bir şevkle tekrar sarıldım kitaplarıma. Jivamukti, öğrencilerinden, verdikleri dersler sırasında bütün yoga felsefesini, yoganın anlamını anlatmalarını istiyor. Benim yoga […]
Kasım 26, 2013
Vedaların her biri, yaşamla, insanla ilgili bilgileri kısa cümleler haline getirmiş ve onları soruşturan zihinler için çözülmeye açık bilgiler olarak bize sunmuşlardır. Ayinleri, yapılmasının yaşamımızı kolaylaştıracağı ve yaşamımıza anlam katacağı mutlak kadim bilgiler olarak bize aktarılmış ve deneyimleyerek öğrenmemizi beklemektedir. […]
Kasım 22, 2013
Yogayla, enerji çalışmalarımızla, tapınaklara gidişimizle yola giriyoruz. Bazı şeyler değişirken, kendimize ne kadar dürüst olabiliyoruz? Bilinçaltımızdaki bizi her gün yapmak istediklerimizden alıkoyan, bilinmeyeni denememize mani olan korkularımız su yüzüne çıkmaya başlıyor. Suçlayacak bir suç ortağı arıyoruz kendimize. Oysa sorumluluklarımızı üstlenmek […]
Kasım 21, 2013
Ustrasana, bir arkaya eğilme asanasıdır. Endokrin sistemimizi harekete geçirir. Uyuşukluk ve ataleti ortadan kaldırır, farkındalığı artırır. Kamburluktan kurtarır. Sindirim sistemini uyarır, kabızlığı dindirir. Üst sırt, göğüs ve omuzları açtığı gibi, akciğerlerin ve solunumun da genişlemesini sağlar ve gençleştirir. Evet, sanki […]
Kasım 19, 2013
Jivamukti yoga yaptığım sıralar bir niyet ile başlandığını gördüm derslere. Benim de çok hoşuma gitti. Bu haftaki niyetim; “her şeye rağmen değil, her şey ile” hayatı yaşamak, korkularımla helalleşmek, gerektiğinde sınır çizmeme yardımcı oldukları için onlara teşekkür etmek, “lazım”larımla yüzleşmek, […]
Kasım 14, 2013
Duygular, algılar, farkındalık ve perdeler… Görmez gözlerim Ben’i Ben Kim olduğumu bilmedikçe Aradığım hep ben Gördüğüm ise başkası Anonim Dünyaya gelirken getiriyoruz, sorumlulukları, ödevleri, sınavları. Geldikten sonra ise toplumun çizdiği çizgiler ve kurallar unutturuyor bize kim olduğumuzu, ne için […]
Kasım 12, 2013
Yoga asanaları doğanın ve bizim her halimizi içinde barındırıyor. Kobra, aşağı bakan köpek, üçgenler, ağaç, daha neler neler. Hareketleri her yapışımda bir yönüm, bir duygum ile de yüzleşiyor ve karşılaşıyorum. Aynı sokakta karşılaştığım, tanıdığım ve tanımadığım insanlar gibi. Bazılarını seviyorum, […]
Kasım 8, 2013
Yoga ile ilgili birçok şeyin, sadece Hint veya Budist kaynaklardan elde edileceği düşüncesi kafamın içine sabit bir fikir gibi yerlemiş. Bu sıralar, sufizm ile ilgili bilgiler içeren kitaplar okurken aslında bütün bilgilerin ve bilgeliğin ruhunun, bir inançtan çok uygulamayla ve […]
Kasım 7, 2013
Klee Walsh ve Andrew Vollo. İkisi de New York’lu taksi sürücüsü ve taze yoga hocası. Walsh, 12 saatlik çalışma zamanını iyi bir şekilde geçirebilmek için taksisinde nefes egzersizleri uyguluyor. “Bu oturarak yapılan bir meditasyon gibi, beni gevşemiş, farkında ve mantıklı […]
Kasım 5, 2013
Kibir bir nitelik değildir, gurur bir niteliktir. Kibir ise gururun bir eylemidir. Kibir ahimsadır, yani şiddettir. Son 4 gündür Ferhan hocam ile ayurveda kampı yaptık. Bize bir şeyler anlattı ve her seferinde bunları deneyimlememizi istedi. Deneyimlerimizi de her seferinde anlattık, […]
Ekim 31, 2013
Mağazalarda, hep daha iyisi, daha da güzeli var; insana hizmet eder gibi görünen, ama daha çok insanın ruhuna, bedenine ve zihnine zarar veren ürünler sunulmakta. Son günlerde zaman hızlı aktığı gibi, ürünlerdeki değişkenlik de fazlalaştı, her gün yeni bir ürün, […]
Ekim 29, 2013
Ellerini tam kalbinin önünde birbiriyle birleştir, çeneni kalbine doğru eğ, bağdaş kur. Ve bir an için kendini dinle, kalbine boyun eğ ve ona daha da yaklaş…. Hayatın, farkında olan hizmetkârı mı yoksa umarsız kölesi mi olmak daha iyi? Annemle tartışmalarım, […]
Ekim 25, 2013
İlahiler söylenmesi, ilahilerin tekrarlanması, “hu hu” seslerinin yükselerek devamı, orgun tınısı, neyin düz sesi. Yoga yaparken sürekli düz bir davul sesi, ince tiz sesler, sistematik sesler, ritim hep daha derine doğru ilerlememi sağlıyor, hatta meditasyona girerken sürekli bir mantra tekrarı […]
Ekim 24, 2013
Sonsuzluğumuz ufkumuz kadar geniştir. “Hakikaten biz de buraya taşınsak.” dedi teyzem. “Bence de teyze, siz taşının, ne var ki Ankara’da.” “Dün Zuhal söyledi, burada da güzel bir briç kulübü varmış. Enişten oraya gidince mutlu olur. Bu sayede sıkılmaz, ben zaten […]
Şubat 16, 2023
Geçenlerde ayakta çoraplarımı giyiyordum. Evinde kaldığımız arkadaşlarımdan biri bana “Niye oturmuyorsun?” diye sordu. “Tek ayak üzerinde durmayı unutmak istemiyorum, aynı el duruşunu yapmayı sevdiğim gibi, bu da çocukken yaptığım şeylerden biri” dedim. “Ben yapmazdım bu tür şeyleri” dedi. Dün merdivenleri […]
Şubat 9, 2023
“Kısık Ateşte 15 Dakika” filmi gibi hayatımız. Her dakika bin bir düşüncenin, bilinçli bilinçsiz seçimlerin, dış etkenlerin değiştirdiği bir yaşam. Depremin alt üst ettiği, yaşamlara son verdiği bugünlerde, bir gün içinde annemin hayattan ayrılışı, kardan dolayı İstanbul’da kalışım, bir otelde […]
Ocak 31, 2023
“Bir beceri ya da bir kas için geçerli olan görülmek veya duyulmak, içsel bilgelik için de geçerlidir.” Robert Gass Bizler ancak görüldüğümüzde, duyulduğumuzda ve anlaşıldığımızda kalkanlarımızı indirebilir ve olduğumuz yerde rahatlık, huzur ve güven içinde yer almaya başlayabiliriz. Geçenlerde bir […]
Ocak 26, 2023
Editörüm Gaye Dinçel’le konuşurken “Sen söylüyorsun yazılarımın seni düşündürdüğünü, başkaları da üzerine düşünüyor mudur acaba?” diye sordum. “İstersen bir anket yapabilirsin” dedi. “Sen ne zaman yapmak istersen söyle anlatırım nasıl yapılacağını” diye ekledi. Geçen yazıma Ferhan Hocam yorum yaptı. Öncellikle […]