beden
Şubat 5, 2015
Sabah bedeninize sıktığınız parfümü tekrar tekrar koklamak Evinizi temizlerken en sevdiğiniz müziği dinlemek Sabah kahvenizi içerken en güzel koltuğunuzda oturup camdan kuş seslerini dinlemek Bu satırlar, Jennifer L. Scott’ın “Madame Chic ile Evde” kitabından alıntılar… Bütünlük, birlik, sadece işimizle, evimizle, […]
Şubat 3, 2015
David Life, bu ay konu olarak, hikâyeler, masallar, efsaneleri seçmiş. Evet hayatımız, her gün ve her an korkulu, endişeli, huzurlu, mutlu, sevgiyle sarsılan bir hikâyeler zinciri. Her anımız bütün bunların toplamı. Yogada ise her asananın bir anlamı, üzerinde çalıştığı bir […]
Ocak 29, 2015
“Özgürlük kötüyü ve iyiyi bilip hiçbir şey olmamaktır!” Anonim Kendimizi bulmak için acıya, üzüntüye, yaralanmaya, aşağılanmaya istek duyar gibiyiz, ta ki bu isteğin bizden kaynaklandığını kabul edene ve her birimizin dünyada başka bir yanını tamamladığını anlayana kadar. Biz bu tamamlanma […]
Ocak 27, 2015
“Ay işte bizim kızımız, manken gibi, balerin de olabilirdi. Biz de onun gibi olmayı istiyoruz inşallah.” dedi İmren. “Artık bizden geçti şekerim, o genç yaşlarda…” “Yaa böyle demeyin, beni utandırıyorsunuz, ben hareketleri sizin kadar bile yapamıyorum.” Bir anda konuşmaya girdim, […]
Ocak 22, 2015
Bir insan yaklaşık 35 gün aç kalabilir, 4 gün hiçbir şey içmeden yaşayabilir, nefes almadan ise ancak birkaç dakika. Yaklaşık olarak bir dakikada 18 kez nefes alırız, yani bir saat içinde 1.080 kez ve gün içinde 25.920 kez nefes alıp […]
Ocak 20, 2015
“Dünyaya gelişimizin nedeni bellidir, biz bunu değiştiremeyiz, ancak deneyimlerimizle akışını değiştirebiliriz.” Anonim ― Değişim ne kadar zormuş! ― Evet, o yüzden ben de hep size değişmeyin, önce içinde kalın, bir yaşayın diyorum ya. Ne olduğunu anlamadan değiştirmenin de bir faydası […]
Ocak 15, 2015
Kubera, tanrıların hazinedarı ve zenginliklerin Tanrısı, bir gün Shiva ve Parvati’ye, “hayatın bahşettiklerine şükretmek için” bir yemek daveti gönderir. Davetiyeyi alan Parvati ve Shiva, Kubera’nın bu daveti mal varlığı ile övünmek için düzenlediğini anlarlar. Bu yüzden davete oğulları Ganesha’yı gönderirler. […]
Ocak 13, 2015
Teslimiyet, kabulkârlık, esneklik ve bütün bunların yanında farkındalık… Sadece neyin kendimize yapılmasını ve yapılmamasını istediğimizle ilgili olduğunu düşünmek ve bunu da güç kullanarak değil, o anda durarak yapmak mümkünmüş. ― Anne, Hülya’nın doğum gününe gidebilir miyim? ― Hayır, notlarından dolayı […]
Ocak 8, 2015
Bir ay önce dayım sol tarafından felç geçirdi. Son bir haftadır bir rehabilitasyon merkezinde konuşmayı, yürümeyi ve elini tekrar kullanmayı öğreniyor. Terapi uygulayan kız, “Şimdi, bütünüyle yaptığımız işe konsantre olacağız.” dedi ve dayımın eline bir bez verdi. Otururken masayı silmesini […]
Ocak 6, 2015
Mudra, aslında çok anlamı olan bir kelimedir. Bir hareket, elin mistik kullanımı, mühür hatta bir sembol. Mudra sadece ellerle yapılmaz, nefes teknikleri, göz hareketleri, beden duruşları, bütün hepsine verilen addır mudra. Ellerimizi eğerek, birbirine çapraz tutarak, uzatarak veya parmakları birbirine […]
Aralık 25, 2014
Çok eski zamanlarda Japonya’da bir hırsız varmış. Bu hırsız hiçbir şekilde yakalanamamış, hatta evine gireceği kişileri de girmeden uyarırmış. “Bu akşam dikkatli ol, geleceğim.” diye. Gene de yakalanmamış. Her geçen gün ünü daha da artmış ve artık herkes kendini, onun […]
Aralık 23, 2014
“Size dinsiz olmayı öğretiyorum ve Size çocukların saflığını bulmanızı öğütlüyorum. Size Mucizeyi anlatıyorum ve Var olmanın gizemini açıklıyorum. Size bunları inceleyip araştırmanızı değil, onların tadını çıkarmanızı ve Onları bir teori haline getirmeye çalışmak yerine onlarla dans edebilmeyi öğrenmenizi öğütlüyorum. Bütün […]
Aralık 18, 2014
“Sizin bir tek kişiliğiniz var ve bu iyi ve kötünün ötesinde.” Deepak Chopra – Gölge Etkisi Biz, içinde yaşadığımız dünyaya karşı gelmeye, onunla yaşamaya, ondan daha değişik olmaya, kabul edilmeye, sevilmeye ve birlik olmaya çalışırız. Çalıştıkça olmayanların altında ezilip yalanlar […]
Aralık 16, 2014
Mara (Farkındalık Düşmanı) ve tebaası köyleri gezermiş. Bir gün, bir köye geldiklerinde bir adamın olduğu yerde durup gülümsediğini görmüşler. Tebaası Mara’ya seslenmiş: “Biri daha salt gerçeği buldu, bu seni rahatsız etmiyor mu?” Mara, bir adama bir de tebaasına bakmış, adamı […]
Aralık 11, 2014
Kendi kendimizin kılavuzu olmak; kendi içsel çatışmalarımızla, korkularımızla, savunma mekanizmalarımızla, gurur ve kibrimizle, hatta kendimizin yansıtmalı benzetmeleriyle başa çıkmak demektir. Kılavuzun, yanlış yapmaktan korkmaması, tahminlerde bulunması, keşfetmeyi bilmesi, önsezileri ile oynaması ve sorumluluklarını almayı bilmesi gerekir. Sonrasında onları uygular, doğrular […]
Aralık 4, 2014
İnsan, gözlerini açtığı andan itibaren bir beden içine sıkışmış, zihnin verilerini bilerek ve yaşamı beden aracılığıyla deneyimleyerek yaşar hale gelmiştir. Biz, bunun pençesinden kurtulmak için sürekli arayış içindeyiz, deneyimlemeye, hayatın tadına varmaya çalışırız. Bütün bunları da ölüm korkusuyla veya geçicilikten […]
Aralık 2, 2014
− Ben artık dengede olmak istiyorum, sürekli oradan buraya sarsılmak, sürekli bir gösteri… Ne bileyim dünya hayatı bu olmasa gerek, ne demiştiniz geçen hafta, algıyı geliştirmek… − Evet, algılama tek yönlü olmaz, sürekli bir devinim halindedir, devinimi sayesinde biz de […]
Kasım 27, 2014
“7. Öz disiplinli bir zihin sürekli huzur halinde, kendi kutsal hali ile iletişime girer ve ne soğuktan, ne sıcaktan, ne zevkten, ne acıdan, ne övgü, ne de suçlamalardan etkilenir. 8. Gerçek bir yogi, gerçek bilginin bilgeliği içinde mutludur. Hiçbir şeyden […]
Kasım 25, 2014
Yoga hayatın her alanına girdi. Her şey gibi endüstriyelleştirdiğimiz, evrenselliği içinde evrenselleştirdiğimiz yoga, artık bir moda, yaşam tarzının ötesine geçerek olmazsa olmaz halini aldı. Almanya ve İskandinav ülkelerinde, büroda yapılan yoga dersleri, öğle saatleri için üretilen büro yoga kıyafetleri, “aktif […]
Kasım 20, 2014
“Biz kendimiz değişim olmalıyız!” Ghandi − Ne oldu? − Canım çok acıyor. Özür dilerim, yapamıyorum bu hareketleri ben… − Ne olur, kendinizi bu şekilde baltalamayın. − Ama öyle, görüyorsunuz, onlar esnek, neyse özür dilerim, bir daha deneyeyim… Özür dileriz ve […]
Nisan 27, 2023
Kendi sesimi pek sevmezdim, sanki bir tınısı yokmuş gibi gelirdi. İlk defa 32. Gün programının, kendi projem olan moda bölümünü seslendirmemi istedi Mehmet Ali abi. “Abi ben yapmasam, benim sesim bütün güzel görüntüleri bozacak.” dedim. “Hayır,” dedi, “madem bölümün bütün […]
Nisan 20, 2023
Bugünlerde Paris’te bir apartman dairesi arıyorum. Hoşuma gidecek bir yerini bulmak zor mu bilmem, ancak o kadar da kolay değil. Paris’te o kadar güzel sokak var ki neresinde otursam diye her gün 10-12 kilometre yol yapmakla geçiyor zamanım. Aynı zamanda […]
Nisan 18, 2023
Bu sabah kuzenim, ben, eniştem, ablam kahvaltıda dünyadan ve dünya hallerinden konuşuyorduk. İklim, hava kirliliği derken kuzenim “Aslında iklim değişimini kontrol edip kendimize uyduramadığımız için bu kadar dert ediniyoruz. İklim değişimi bizim varoluşumuzu tehdit ediyor bana göre” dedi. Düşününce ne […]
Nisan 13, 2023
Hep soruyordum kendime, ben nasıl bir yoga dersi veriyorum diye. Bunu nasıl anlatıyorum diye. Cevap vermekte zorlanıyordum. O kadar çok yoga çeşidi var ki. Bir de felsefesini ve hareketleri içine kattığımda karışıyordu ve cevabını bulamadığım için tam da anlatamıyordum. Arkadaşlarım […]