Tüm Yazılar

Mayıs 26, 2015

Gerçek dönüşüm

Yazar Richard Dawkins evreni şöyle tanımlıyor; “Gözlemlediğimiz evren eğer içinde tasarım, amaç,  şeytan ya da melek barındırmasa ve sadece boşluk ve gaddar bir acımasızlık içerse,  o zaman beklentimizi karşılayacak özelliklere sahip olurdu.” Daha basit bir dille, bir şeylere varmak bizim […]
Mayıs 21, 2015

Antes Vakfının kuruluş amacı

Yönetiminde yer aldığım Antes Vakfının nasıl kurulduğundan “Yaşam mozaiği” adlı yazımda bahsetmiştim. Vakfın kuruluş amacı; çocuk, genç ve artık çocukluğa doğru yol alan yaşlılarımızın, aktif olarak hayat içinde rol almalarını sağlamak için bedenlerini bilinçli bir şekilde kullanmayı öğrenmelerini temin etmektir. […]
Mayıs 19, 2015

Prānāyāma ile sağlıklı nefes

Prānāyāma, ritmik, yoğun ve bilinçli bir şekilde solunum organlarının çalıştırıldığı bir tekniktir. Uzun ve sürekli bir teneffüsün (pūraka) ardından nefes verme (rechaka) ve nefes tutma (kumbhaka) arasında bir gidiş geliştir. Pūraka sistemi harekete geçirir, rechaka bozulmuş ve zehirli havayı dışarı […]
Mayıs 14, 2015

Gerçekten dinlemek, gerçekten dinlenmek

Gerçekten dinlemek, gerçekten dinlenmek, sevginin, ilginin, şefkatin gerçek tezahürüdür. Önyargıların, arzuların, isteklerin, deneyimlerin bir kenara bırakıldığı, kendi bildiğimizin dışına çıktığımız bir alandır. Dinleyen ve anlatan arasında gerçekleşen bu bütünlük,  kendi içimizde genişlememizi ve büyümemizi sağlarken, yeni bir dünyanın da kapısını […]