beden
Mart 17, 2015
“Bir işe, bir sevgiliye, mülke, çocuklarına ya da bir uyuşturucuya bağımlı kılan korkudur. Kendini tanımayanlar, durumlarına hâkim olamayanlar, ne kendileri ne de başkaları için bir şey yapabilirler. İnsan ancak kendisini seçebilir!” Tanrılar Okulu – Stefano D’Anna ― Niye her şeyin […]
Mart 12, 2015
― Köpeği gezdirdim, diye mesaj atmışsın, bundan hiç hoşlanmadım anne, yani bana şimdi Cindrella gibi evi temizlememi söyleyeceksin ve ben o kadar ödev arasında bunu yapmak zorundayım. Sen hep kendini düşünüyorsun, bir iş veriyorsun vazgeçiyorsun, beklentilerinden dolayı ben de senin […]
Mart 10, 2015
“Zihin cennettir, Zihin cehennemdir.” Hazret İnayet Han Zihnimizin içinde bulunan kelimeleri dile dökerken söylediğimiz bir söz, bizi bazen dünyanın en sevilen, en beğenilen, en güzeli yaparken, bazen de bütün iş ortaklıklarımızı, arkadaşlarımızı, ailemizi kaybettirebilir. Zihnimizdeki düşüncelerimizi kalbimize ve dilimize dökerken […]
Mart 5, 2015
― Ne oldu? ― Baktım da sen ayağını içeri basıyor gibisin. ― Evet!!! ― Yani… ― Anne ne demek istiyorsunuz anlamadım. ― Üzüldüm, acaba bir doktora mı gitsen. ― Anne bu senelerdir böyle, şimdi yoga yaparken biraz düzeldi de, siz […]
Mart 3, 2015
― Tanımlar o kadar kısıtlı ki, bazen ne dediğimi, bazen de sizin ne dediğinizi doğru anlayıp anlamadığımdan çok da emin değilim. ― Neyi? ― Korku, sevgi, saygı, kendini sevme, nasıl bir iç içelik ki! ― Biz başımıza bir şey geleceğinden […]
Şubat 26, 2015
Son seyahatimden dönerken Laurent Gounelle’in yeni kitabını aldım, henüz Türkçeye çevrilmemiş, adı “Yaşamayı Öğrendiğim Gün” . Yazar, sonlara doğru, eski karısı ve iş ortağı ile oturdukları sırada Bordo’lu XVII. yüzyıl yazarının söylediği cümleyi ifade etmiş: “Nedenlerini besledikleri ancak etkilerini beğenmedikleri […]
Şubat 24, 2015
Hafta sonumu İstanbul’da, Türkiye Sistem Dizilimleri Enstitüsünün salonunda geçirdim. Aile dizilimine daha önce de bir kez katılmıştım. Bu seferki daha uzun soluklu, daha bilinçli ve içinde hissettiğim bir katılım oldu benim için. Katılan herkes, benim bir parçam ve benden bir […]
Şubat 19, 2015
Bugünlerde temizlik, içsel ve dışsal temizlik, detoks, bahar temizliğine hazırlık derken, çakralarla ilgili bazı temizlikler de aklıma takıldı. İlk önce kolayından başlayayım dedim ve renk terapisine odaklandım, her çakranın bir rengi var ve bu renklerin de kendine göre özellikleri, bilgelikleri, […]
Şubat 17, 2015
― Kız kardeşinden haber var mı? ― Yok, neden? ― Özledim de, yazma dedi, ben de… ― Anne sana ne ki onun ne dediğinden, sen yazmak istiyorsan yaz, hadi ben yattım. Oğlum yatağına giderken, dedikleri aklımda, odama doğru elimde telefon […]
Şubat 12, 2015
Bizde “Pozitif” adıyla yayımlanan derginin Almanya’daki versiyonunu aldım geçenlerde, “Happinez”. Dergide, Sri Swami Sivananda’nın ortaya attığı bir yolculuk tarzından bahsetmişler. Her gün uygulanacak ve her gün kurallarla yeniden tanışmayı gerektirecek bir yol bu. Farkındalık ve süreklilik gerektiren bir yol: Dikkatlilik […]
Şubat 10, 2015
― Ne demek ama o çok iyi bir insan… Bir türlü anlamıyorum. ― Aslı Hanım, her birimizin doğası zaten o, kimsenin doğası kötü değil. Eğer korkmazsak önlem alamayız, kötülük etmezsek iyilik edemeyiz, acıyı hissetmezsek oturuşumuzu düzeltmeyi bilemeyiz. Karşıtlıklarımız sandıklarımız, aslında […]
Şubat 5, 2015
Sabah bedeninize sıktığınız parfümü tekrar tekrar koklamak Evinizi temizlerken en sevdiğiniz müziği dinlemek Sabah kahvenizi içerken en güzel koltuğunuzda oturup camdan kuş seslerini dinlemek Bu satırlar, Jennifer L. Scott’ın “Madame Chic ile Evde” kitabından alıntılar… Bütünlük, birlik, sadece işimizle, evimizle, […]
Şubat 3, 2015
David Life, bu ay konu olarak, hikâyeler, masallar, efsaneleri seçmiş. Evet hayatımız, her gün ve her an korkulu, endişeli, huzurlu, mutlu, sevgiyle sarsılan bir hikâyeler zinciri. Her anımız bütün bunların toplamı. Yogada ise her asananın bir anlamı, üzerinde çalıştığı bir […]
Ocak 29, 2015
“Özgürlük kötüyü ve iyiyi bilip hiçbir şey olmamaktır!” Anonim Kendimizi bulmak için acıya, üzüntüye, yaralanmaya, aşağılanmaya istek duyar gibiyiz, ta ki bu isteğin bizden kaynaklandığını kabul edene ve her birimizin dünyada başka bir yanını tamamladığını anlayana kadar. Biz bu tamamlanma […]
Ocak 27, 2015
“Ay işte bizim kızımız, manken gibi, balerin de olabilirdi. Biz de onun gibi olmayı istiyoruz inşallah.” dedi İmren. “Artık bizden geçti şekerim, o genç yaşlarda…” “Yaa böyle demeyin, beni utandırıyorsunuz, ben hareketleri sizin kadar bile yapamıyorum.” Bir anda konuşmaya girdim, […]
Ocak 22, 2015
Bir insan yaklaşık 35 gün aç kalabilir, 4 gün hiçbir şey içmeden yaşayabilir, nefes almadan ise ancak birkaç dakika. Yaklaşık olarak bir dakikada 18 kez nefes alırız, yani bir saat içinde 1.080 kez ve gün içinde 25.920 kez nefes alıp […]
Ocak 20, 2015
“Dünyaya gelişimizin nedeni bellidir, biz bunu değiştiremeyiz, ancak deneyimlerimizle akışını değiştirebiliriz.” Anonim ― Değişim ne kadar zormuş! ― Evet, o yüzden ben de hep size değişmeyin, önce içinde kalın, bir yaşayın diyorum ya. Ne olduğunu anlamadan değiştirmenin de bir faydası […]
Ocak 15, 2015
Kubera, tanrıların hazinedarı ve zenginliklerin Tanrısı, bir gün Shiva ve Parvati’ye, “hayatın bahşettiklerine şükretmek için” bir yemek daveti gönderir. Davetiyeyi alan Parvati ve Shiva, Kubera’nın bu daveti mal varlığı ile övünmek için düzenlediğini anlarlar. Bu yüzden davete oğulları Ganesha’yı gönderirler. […]
Ocak 13, 2015
Teslimiyet, kabulkârlık, esneklik ve bütün bunların yanında farkındalık… Sadece neyin kendimize yapılmasını ve yapılmamasını istediğimizle ilgili olduğunu düşünmek ve bunu da güç kullanarak değil, o anda durarak yapmak mümkünmüş. ― Anne, Hülya’nın doğum gününe gidebilir miyim? ― Hayır, notlarından dolayı […]
Ocak 8, 2015
Bir ay önce dayım sol tarafından felç geçirdi. Son bir haftadır bir rehabilitasyon merkezinde konuşmayı, yürümeyi ve elini tekrar kullanmayı öğreniyor. Terapi uygulayan kız, “Şimdi, bütünüyle yaptığımız işe konsantre olacağız.” dedi ve dayımın eline bir bez verdi. Otururken masayı silmesini […]
Ağustos 24, 2023
Çok uzun süredir birlikte olduğum arkadaşlarımla, hatta dostlarım ya da ailemden veya benden bir parça diyebileceğim kişilerle konuştuğumda seslerinden söylediklerime gülümseyişlerini sezebiliyorum. Telefonda iyiyim deseler de, iyi olmadıklarını ancak konuya direkt girmenin uygun olmadığını ve ne söylersem bana dertlerini anlatabileceklerini […]
Ağustos 22, 2023
Kendi hikayemizi, bize karşı içten empati ve şefkat duyan biriyle paylaşabildiğimizde, içimizde utancın, suçluluğun, öfkenin, kıskançlığın olmadığı temiz bir alan yaratırız. Ne zaman bedenimizin içinde yaşıyoruz, hiç düşündünüz mü? Her anımız aslında aklımızın içinde, düşüncelerimizde geçiyor. Nasıl mutlu olurum? Nasıl […]
Ağustos 17, 2023
Bugünlerde verdiğim yoga derslerinde ve kendi bedenimi tanımak amacıyla okuduğum kitaplarda, yaptığım hareketlerde, kil ile yapmaya çalıştığım heykellerde birçok hareketi hiç de yapmaya yeltenmediğimizi fark ediyorum. Hep bir yol bilmişiz ve hep bir yol tutturmuşuz. Taklitlerimiz benzeşmiş ve bizler bacakları […]
Ağustos 15, 2023
İnsan değişik bir yapı. Bu yapıyı çözmek altın oranı anlamayı, dünyanın işleyişini fark etmeyi, evrenin işleyişini anlamayı gerektiriyor. Göğüs kafesini açmanın tek bir yolu yok ya da kalçaları açabilmenin. Kelebekler kanatlarının renklerini göremezlermiş. Herkes için aynı mıdır bilmem, ben de […]